Troškulį geriausia malšinti natūraliu ar negazuotu mineraliniu vandeniu, o ne gazuotais gėrimais ar saldintomis sultimis, kuriose gausu dažiklių, saldiklių ir kitų cheminių priedų. Jų vartojimą reikia itin riboti. Todėl ir priėmėme „ Sveikatiados“ iššūkį saldžius gėrimus keisti į vandenį. Taip paminėjome Pasaulinę vandens dieną ir ugdome vaikų įpročius vartoti daugiau vandens. Vaikai patys gamino gaivinančius vandens gėrimus su braškėmis, agurkais, mėtų lapeliais. Įsitikinome, kad tai daug sveikiau ir skaniau, nei saldinti limonadai.
